اهم الفيتامينات التي تحافظ على صحة العين ؟
تؤدى الفيتامينات دورا مهما في الحفاظ على صحة العين وقوة حاسة الرؤية ، ويوجد بعض الفيتامينات ومكملات الفيتامينات للذين يعانون من الضمور البقعي المرتبط بالتقدم بالعمر .
وأوضحت بعض الأبحاث أن بعض الأفراد لا يحتاجون إلى الفيتامينات والمكملات الغذائية ، ولكن تفيد هذه المكملات الأشخاص الذين يعانون من الضمور البقعي المرتبط بالعمر ، كما أنها تساعد في إبطاء تقدم المرض .
تشير الأبحاث إلى أن جرعات معينة من فيتامين "A" تقلل من إمكانية الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي ، كما أنه يحافظ على صحة قرنية العين ، وحمايتها من الجفاف ، ويعتبر المكون الرئيسي في الخلايا الحساسة للضوء العصبي ، كما أنه يساعد في تكوين الميلانين .
أولا فوائد فيتامين "C" للعين
يقاوم فيتامين "C" تلف خلايا العين، ويحد من خطر الإصابة بإعتام عدسة العين ، ويبطىء عملية التنكس البقعي المرتبط بالعمر، وفقدان البصر، كما يحمي فيتامين "E" خلايا العين من الجذور الحرة التي تدمر الخلايا.
ثانيا علاقة نقص الزنك بمشاكل الرؤية
ينقل عنصر الزنك فيتامين "A" من الكبد إلى شبكية العين، وربطت الدراسات نقص عنصر الزنك بمشاكل الرؤية، مثل الرؤية الليلية الضبابية وإعتام عدسة العين، كما أشارت إلى أن أحماض أوميغا 3 الدهنية تساعد في تطوير الرؤية الطبيعية وتقليل الالتهاب وشفاء وتجديد خلايا الشبكية التي تضررت من التعرض للضوء والشيخوخة، وتزيد من إفراز الدموع وتغذية الطبقة الخارجية الدهنية وحماية العين من الزرق، كما أنها ضرورية لتطوير الرؤية الجيدة ووظيفة الشبكية، كما يحسن التوت من الرؤية الليلية، ويعزز نشاط بعض الأدوية مثل الأسبرين و الإيبوبروفين، مما يؤدي إلى ترقق الدم وزيادة النزيف أثناء العمليات الجراحية.
ثالثا عليك دوما استشارة الطبيب فى الصيدلية
ويحذر الخبراء أن الإفراط بتناول مكملات الفيتامينات قد يؤدي إلى تلف الكبد والصداع ومشاكل الجلد، كما يمكن أن يكون لمكملات الزنك آثار سامة طويلة المدى، وقد تتفاعل أحماض أوميغا 3 الدهنية مع مميعات الدم، لذلك فإنه من الضروري استشارة الطبيب قبل البدء في تناول أي مكملات أو دواء.
رابعا هل هناك مكملات غذائية فى الصيدلية تحافظ على صحة العين
نعم منتج كولناتور بيوتي مكمل غذائي مشروب الكولاجين البقري بنكهة الفواكه الحمراء خال من السكر
937 جرام colnatur beauy food supplement of bovine collagen drink
يساعد على زيادة ترطيب البشرة و إعطاءها نضارة اكتر واشراقة افضل , ويقلل ظهور الخطوط الرفيعة والتجاعيد, يعزز ليونة البشرة, ويعط الشعر مظهر صحي افضل . استشارة أخصائي المنتج
.
للمزيد يرجى التواصل عبر : واتس اب WhatsApp
+966554467330 : https://bit.ly/2HNPBqW
تعليقات